Лебедев-Кумач Василий (1898 - 1949)

Закаляйся,
        если хочешь быть здоров!
Постарайся
        позабыть про докторов.
Водой холодной обтирайся,
        если хочешь быть здоров!

Будь умерен
        и в одежде и в еде,
Будь уверен
        на земле и на воде,
Всегда и всюду будь уверен
        и не трусь, мой друг, нигде!

Ты не кутай
        и не прячь от ветра нос
Даже в лютый,
        показательный мороз.
Ходи прямой, а не согнутый,
        как какой-нибудь вопрос!

Всех полезней
        солнце, воздух и вода!
От болезней
        помогают нам всегда.
От всех болезней всех полезней
        солнце, воздух и вода!

Бодр и весел
        настоящий чемпион,
Много песен,
        много шуток знает он.
А кто печально нос повесил,
        будет сразу побежден!

Мамы, папы!
        Не балуйте вы детей –
Выйдут шляпы
        вместо правильных людей.
Прошу вас очень, мамы, папы:
        – Не балуйте вы детей!

Мне о спорте
        все известно, мой родной,
Зря не спорьте
        вы поэтому со мной.
Прошу,– пожалуйста, о спорте
        вы не спорьте, мой родной!

1947